Kun keho tuntuu väärältä – ruoansulatus ja kehon tuntemukset ravitsemuskuntoutuksen alussa
Syöminen on lisääntynyt, mutta keho tuntuu oudolta, kivuliaalta tai “liian täydeltä”.
Tämä kurssi auttaa ymmärtämään, miksi nämä tuntemukset ovat ravitsemuskuntoutuksen alkuvaiheessa biologisesti odotettavia – eivät merkki siitä, että jokin olisi vialla.
Tämä kurssi auttaa ymmärtämään, miksi nämä tuntemukset ovat ravitsemuskuntoutuksen alkuvaiheessa biologisesti odotettavia – eivät merkki siitä, että jokin olisi vialla.
Ravitsemuskuntoutuksen alkuvaihe on monelle yksi hämmentävimmistä ja pelottavimmista vaiheista.
Syöminen on alkanut lisääntyä, mutta keho tuntuu reagoivan voimakkaasti –
joskus jopa enemmän kuin nälkiintymisen aikana.
joskus jopa enemmän kuin nälkiintymisen aikana.
Moni sairastunut ja vanhempi kysyy tässä vaiheessa:
- “Miksi keho tuntuu nyt huonommalta, vaikka teemme oikeita asioita?”
- “Miksi vatsavaivat ja epämukavuus lisääntyvät?”
- “Onko tämä merkki siitä, että jokin on pielessä?”
Tällä kurssilla tarkastellaan, mitä kehossa tapahtuu biologisesti, kun pitkään aliravittu keho alkaa jälleen saada ravintoa – ja miksi nämä tuntemukset ovat osa ravitsemuskuntoutuksen välttämätöntä alkuvaihetta, eivät virhe tai epäonnistuminen.
Kurssi auttaa ymmärtämään:
- miksi ruoansulatus on hidastunut nälkiintymisen jälkeen
- mistä vatsakivut, turvotus ja täyteläisyyden tunne johtuvat
- miksi kehon tuntemukset voivat tuntua liioitelluilta tai vääriltä
- mitä interoseptio tarkoittaa ja miksi se on muuttunut
- miksi keho ja mieli eivät vielä ole samassa tahdissa
Kurssi ei käsittele vaaratilanteita tai virheitä, vaan selittää,
miksi kehon reaktiot tässä vaiheessa ovat biologisesti odotettavia.
miksi kehon reaktiot tässä vaiheessa ovat biologisesti odotettavia.
Kurssin keskeinen ymmärrys
Ravitsemuskuntoutuksen alkuvaiheen kehon tuntemukset eivät ole hälytysmerkkejä.
Ne kertovat siitä, että pitkään säästötilassa ollut järjestelmä käynnistyy uudelleen.
Kun tämä ymmärretään biologisesti, kehoa ei tarvitse pelätä eikä oireita tulkita merkiksi epäonnistumisesta.
Mitä kurssi sisältää?
- selittävän luennon ruoansulatuksesta ja kehon tuntemuksista
- interaktiivisen työkalun: Mitä kehoni yrittää nyt tehdä?
- videon: Miksi ruoansulatus ja kehon tuntemukset tuntuvat vaikeilta ravitsemuskuntoutuksen alussa
- lisävideon: Miltä anoreksia tuntuu aivoissa?
Kurssi on suunnattu erityisesti vanhemmille ja läheisille, mutta sopii myös ammattilaisille.
Sisältö
- 1 osio
- 2 oppituntia
- 4 viikkoa
Näytä kaikki osiotPiilota kaikki osiot
- Ruoansulatus ja kehon tuntemukset toipumisen alkuvaiheessa2
Ohjaaja
