Radikaalisti avoin osio 12 Vapaudu ylikontrollista ja elä enemmän yhteydessä
Tämä verkkokurssi auttaa sinua vähentämään liiallista kontrollia ja lisäämään joustavuutta, aitoutta ja yhteyttä muihin. Opit käytännön taitoja, joilla voit muuttaa tapaasi reagoida, ilmaista itseäsi ja olla läsnä.
Tuntuuko, että ajattelet liikaa, kontrolloit itseäsi tai muita, tai pidättelet itseäsi tilanteissa, joissa haluaisit olla rennompi ja enemmän oma itsesi?
Tämä verkkokurssi tarjoaa käytännönläheisiä työkaluja, joiden avulla voit vähentää ylikontrollia ja lisätä yhteyttä sekä itseen että muihin.
Kurssilla opit:
- Havainnoimaan kokemuksiasi avoimesti ilman ylitulkintaa
- Nimeämään ajatuksia, tunteita ja kehon tuntemuksia selkeästi
- Tunnistamaan impulsseja ilman automaattista reagointia
- Osallistumaan elämään ilman liiallista suunnittelua ja suorittamista
- Vahvistamaan yhteyttä muihin ihmisiin ja omaan “heimoon”
Tämä ei ole pelkkä kurssi – tämä on käytännön työkalu, joka auttaa sinua muuttamaan tapaasi olla, toimia ja kokea elämä.
Sisältö
- 1 osio
- 1 oppitunti
- 4 viikkoa
Näytä kaikki osiotPiilota kaikki osiot
Ohjaaja
