Siirry sisältöön
Haku
Mediferro
Verkkokurssit
Yhteystiedot
Omat kurssini
Verkkokurssit
Näytettävä/piilotettava valikko
Home
Courses
Millaisia vaiheita ravitsemuskuntoutuksen aikana on?
by
Virva Sankala
Last updated: May 28, 2026
Curriculum
4 Sections
14 Lessons
10 Weeks
Expand all sections
Collapse all sections
Ravitsemuskuntoutuksen alkuvaihe – keho hälytystilasta korjaukseen
Selittää, miksi alkuvaihe on: kaoottinen pelottava mutta biologisesti välttämätön
5
1.1
Mitä ravitsemuskuntoutuksen alkuvaiheessa tapahtuu kehossa?
1.2
Syöminen on alkanut, mutta miksi vatsa on kipeä ja ummettaa?
1.3
Miksi alkuvaihe tuntuu pahimmalta juuri silloin, kun syöminen lisääntyy
1.4
Aineenvaihdunnan kiihtyminen – miksi keho kuluttaa ja kuumenee
1.5
Miksi toipuminen voi tuntua hallinnan menetykseltä?
Kun paino on korjaantunut – miksi työ ei ole vielä ohi
7
2.1
Miksi kehonkuva ei korjaannu painon mukana? – anosognosia ja aivojen rooli
2.2
Kun tunteet tulevat esiin – miksi mieliala heilahtelee toipumisessa
2.3
Normaalipaino ei tarkoita toipumista. Miksi ravitsemushoitoa ei saa keventää liian aikaisin?
2.4
Miksi mieli ei palaudu samaa tahtia kuin paino
2.5
Kun hormonit heräävät – ravitsemuskuntoutuksen uusi murrosikä
2.6
Miksi ahdistus voimistuu painon lähestyessä tavoitetta
2.7
Painon ylilyönti (Overshoot) – välttämätön vaihe toipumisessa
Kun keho ei uskalla nukkua – miksi uni on oma toipumisen vaiheensa
1
3.1
Uni toipuessa
Tasaantumisvaihe – kun keho alkaa vähitellen luottaa jälleen
1
4.1
Tasaantumisvaihe – mitä tarkoittaa, kun keho alkaa rauhoittua
Instructor
Virva Sankala
0 Students
2 Courses
Free
Student:
0 Students
Lesson:
14 Lessons
Duration:
10 Weeks
Quiz:
0 Quizzes
Level:
All levels
Start Now
Share
Copy
Copy to Clipboard
Facebook
Twitter
Pinterest
Linkedin
Mediferro
Verkkokurssit
Yhteystiedot
Omat kurssini
Modal title
Main Content
Valikon sulkemispainike
Haku:
Haku